8-weekse Mindfulnesstraining Tieners 11/12-14 jaar
Tieners kunnen de overgang van de basisschool naar de middelbare school erg lastig vinden. Het is een periode waarin er veel gebeurt: in hun lichaam (hormonen) en hun ontwikkelende brein zorgen voor innerlijke onrust en de uiterlijke veranderingen in school, vrienden en uiterlijk doen dat ook. Dat kan leiden tot veel gepieker, slecht slapen of andere stress-klachten. Mindfulness kan hen daarbij helpen. Deze training is speciaal ontwikkeld voor deze doelgroep door Eline Snel.