Wekelijks een moment om je eigen bron van rust, ontspanning en energie te vullen, hoe fijn zou dat zijn? In deze yoga-les voor volwassenen staan je eigen mogelijkheden en dat wat jouw lijf nodig heeft in het moment, centraal. Geen ingewikkelde houdingen, wel leren afstemmen op jezelf: mindful en vanuit verbinding bewegen.

In deze yoga-les van 75 minuten ontspan je je spieren, denken en je zenuwstelsel met subtiele yoga poses, ademoefeningen, mindfulness en tot slot een korte I Rest Yoga Nidra om helemaal opgeladen en 'bij jezelf' weer de wereld in te gaan.

Informatie

Nijkerk -
Wendy Traa

Nieuwe data volgens post-corona.