Yoga is er voor iedereen, ongeacht achtergrond of levensovertuiging en kan een enorme bron zijn van rust, ontspanning en plezier. Want yoga brengt je terug bij jezelf, helpt je spanning los te laten en gedachten minder serieus te nemen. Het geeft (veer)kracht en souplesse en is bovenal heerlijk om te doen!
Voel je van harte welkom om in mijn sfeervolle, lichte yogaruimte een les te volgen!
Heb je een vraag? Mail mij gerust via 'contact'.
Een proefles is gratis, je kunt je aanmelden via de link bij de desbetreffende les op deze site.
Wie weet tot ziens bij een van de lessen!
WENDY
'Kind in Balans' is een cursus voor Ouder & Kind waarbij je samen met je kind ontdekt en ervaart hoe je emoties kunt reguleren, lekker kunt slapen en voor jezelf kunt opkomen. Drie belangrijke thema's in een kinderleven en iets waar ouders vaak mee 'worstelen'. Tijdens deze korte cursus ontdek je samen hoe je meer rust en ontspaning vindt. Met: yoga-, adem- en visualisatieoefeningen, de inzet van essentiële olie en oefeningen voor thuis!
Als tiener kun je (veel) stress ervaren in het dagelijks leven of op zogenaamde ‘piek’-momenten zoals bij toetsweken of examens. Hoe ga je daarmee om? Wat helpt jou om je hoofd ‘leger’ te krijgen, je ontspannen en happy te voelen? Mindful Flow Tieneryoga is er voor jou om dat te ontdekken en te leren!
Jouw mat, jouw tijd, jouw Oase!
Individuele therapeutische kinder- en tieneryoga is een lichaamsgerichte en creatieve manier om kinderen te helpen zich weer ontspannen, blij en zelfverzekerd te voelen. Het kind of tiener krijgt lessen op maat gemaakt, die direct aansluiten bij zijn/haar behoefte en mogelijkheden.
Een brede aanpak voor:
* lastig in/door slapen
* psychische of fysieke klachten door spanning
* hooggevoeligheid en hoogbegaafdheid
* overprikkeling en emotie-regulatie
* weinig zelfvertrouwen/ weerbaarheid
