In een sfeervolle, veilige ruimte ontdekt je kind spelenderwijs hoe het tot rust kan komen bij zichzelf, hoe het om kan gaan met stress en steviger en blijer in de wereld kan staan. Kinderyoga is leuk en belangrijk tegelijk!

Een les bestaat uit een speelse opwarming, waarna we op avontuur gaan aan de hand van een thema met oefeningen, liedjes, samenwerking, onderlinge kindermassage en een ontspannen droomreis aan het einde van de les. Ik maak ook gebruik van hulpmaterialen zoals het populaire Wobbelboard, een fitnessbal en natuurlijk dekentjes, kussens, een fijne geur om mee te ontspannen.  

Ontladen van stress

Voor veel kinderen is het een hele klus om alles wat ze meemaken te verwerken in een lichaam dat in de groei is en waar veel van wordt gevraagd. Op school ervaren kinderen vaak al een (grote) druk om te presteren en de constante aanvoer van afleiding en prikkels (iPad, TV, digigbord) zorgt ervoor dat het kind snel(ler) overprikkeld is. 
Schijnbaar onverklaarbare klachten als buikpijn, spanning, faalangst en hoofdpijn kunnen door kinderyoga verlicht of opgelost worden. 

Persoonlijke aandacht

Kinderen werken onbewust aan een positiever zelfbeeld en ervaren hun eigen lichaam als basis om je ‘fijn’ in te voelen. Daarom geef ik de lessen in kleine groepen van maximaal 10 kinderen,  zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. De groep deel ik zoveel mogelijk in op leeftijd. Zodra de groep te groot wordt, splits ik die op waar het kan, zodat de persoonlijke aandacht is gewaarborgd. 

Bijzonder…: een les vol verhalen

Elke les heeft een eigen thema die aansluit bij de belevingswereld van de kinderen. Ik gebruik graag verhalen, van mezelf of van anderen. Zo zijn ‘Bang Mannetje’, ‘Kleine Kangaroe’ of de verhalen van Kikker en Pad hele fijne verhalen om dingen mee te ervaren en te doen.

Ook gebruik ik mijn eigen verhalen: Vlinder & Slak, het Lieve Woorden Doosje en de verhalen die ik speciaal schrijf voor de lessen zelf. 
De 'Vlinder & Slak’ lessen zijn bijvoorbeeld gebaseerd op het prentenboek ‘Vlinder & Slak’.  Eigenlijk gaat het boek over veel dingen die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van kinderen: jezelf mogen zijn, of je nu ‘druk’ bent of juist wat rustiger en introverter. Het gaat ook over ‘naar binnen’ keren en tot rust komen bij jezelf aan de ene kant, en het ‘naar buiten’ gaan, wat we meestal doen. Actief zijn. Het is belangrijk om als kind al te leren dat er ook zoiets is als ‘evenwicht’: letterlijk en figuurlijk. Voel je je moe en overprikkeld? Neem dan rust en doe iets wat je helpt je beter te voelen… Voel je je juist sloom en komt er niets van terecht? Ga dan je neus achterna als een Vlinder. 

Heb je vragen of wil je je kind aanmelden voor een proefles? Zie de link hieronder. Welkom!

Lestijden en informatie:

Dag:         woensdag om 16.00-17.00
Voor:        kinderen tussen de 4-9/10 jaar 

Data:        zie het Lesrooster

Kosten:     64 euro voor een periode van 10 weken, waarin je 8 lessen kunt volgen. NB: voor alleenstaande ouders met een minimuminkomen heb ik een aangepast tarief. Mail me even voor informatie hierover.
Locatie:    Fortius Fysiotherapie Nijkerk, Rijstegoed 2

Informatie

Fortius Fysiotherapie Nijkerk
Wendy Traa
 DagenWoensdag

'Mijn dochter groeit enorm in haar zelfvertrouwen. Ze durft nu bij vriendinnetjes te spelen en staat weer lachend op de foto's!"

'Mijn zoon slaapt nu makkelijker in en is door de week heen gewoon rustiger geworden door de kinderyoga, heel fijn!'

'Ik merk dat mijn dochter meer ontspannen is en vaker haar 'momentje' pakt thuis. Dan speelt ze op haar eigen kamer of gaat zelfs een yoga-oefening doen!'

'Je zet een hele wereld neer met je verhalen, oefeningen en liedjes. Het is zo leuk!'