Ouder & Kind Twinkel Yoga is een bijzonder moment in de dagelijkse snelheid van het leven: een ruime anderhalf uur waarbij je spelenderwijs ontdekt hoe je kunt ontspannen, je weerbaar en blij kunt voelen. Een Twinkel Yoga les is daarom altijd een feestje! 

De Ouder Kind Twinkel Yoga les is een speelse, maar ook leerzame les waarin elke keer een nieuw thema centraal staat, verpakt in een mooi verhaal en avontuur. Kinderen leren zo spelenderwijs meer op zichzelf te vertrouwen, steviger te staan en te ontspannen. 

Dit schooljaar komen er mooie thema's aan bod:

21 september: zelfvertrouwen. Welke oefeningen versterken je zelfvertrouwen? En welke essentiële olie helpt daarbij?

12 oktober: weerstand. Hoe kun je via yoga, essentiële olie en ademhalingsoefeningen je fysieke en mentale weerstand vergroten? 

16 november: pippi-kracht! Vrolijk, eigenwijs en krachtig.. dat is Pippie ten voeten uit. Hoe kun je zo sterk en vrolijk als Pippi voelen? 

 

Inhoud van de les:

We starten de les met een gezamenlijke opwarming op muziek of met een liedje. Daarna gaan we 'op pad' en doen allerlei oefeningen: samen of invidueel. Je helpt elkaar te balanceren, te ontladen en te ontspannen. 

Ook speelse adem- en visualisatieoefeningen komen aan bod, mama-kind massage (en soms andersom!), Wobbelen op de Wobbel en natuurlijk sluiten we de les af met een 'droomreis' en wat lekkers te eten en te drinken.

Essentiële Olie: 

Vanaf september 2019 zal elke TwinkelYoga-les ook informatie en inspiratie bevatten over de werking van essentiële olie bij het thema van de les, bijvoorbeeld: weerstand, zelfvertrouwen of slaap.

Lesinformatie:
Twinkel-Yoga:           voor ouders en kinderen tussen de 4-10 jaar

Dag en lestijd:          zaterdag 9.15-10.45 elke maand:

                               2019: 21 september, 12 oktober, 16 november (data 2020 volgen)         

Locaties:                   Fortius Fysiotherapie, Rijstegoed 2, Nijkerk

                                Kosten per koppel:     20,- losse les

                                52,50 voor 3 lessen (je betaalt 17,50 per les)

                                99,00 euro voor 6 lessen (een krijg je dus gratis!)

Informatie

Fortius Fysiotherapie Nijkerk
Wendy Traa

'Ik vind het waardevol om dit met mijn dochter te doen: aandacht voor elkaar, luisteren naar een verhaal, samen bewegen en ontspannen in een ongedwonen e sfeer. Wendy straalt positieve energie uit, het is fijn om er te zijn!' (Daphne, moeder)