Deze lesdag ontdek en ervaar je wat heartfulness kan doen voor kinderen. Vanuit verhaal, hartcoherentie-theorie, oefeningen en activiteiten maak je kennis met de kracht van het hart. Een praktische, inspirerende dag rondom ‘t Lieve Woorden Doosje’ en het Hartenpakket en Vlinder & Slak.
Ontdek hoe je op een praktische, speelse manier kinderen:
- verbind met de zachtheid, vriendelijkheid en kracht van hun hart door heartfulnessoefeningen te doen (dit zijn aandachts/mindfulnessoefeningen gericht op het hartgebied)
- inspireert hun eigen 'doosje in hun hart' te ontdekken en te gebruiken om zichzelf te reguleren: in tijden van stress, maar ook om lekker te kunnen slapen of om je gewoon 'fijn' en gelukkig te voelen!
- leert bewegingsoefeningen te doen die hen helpen te ontprikkelen, gronden en ontspannen.
- helpt om via verhalen, metaforen en stapsgewijze methodieken meer ontspanning, rust en zelfvertrouwen te laten ervaren.
Deze inspirerende lesdag is onderdeel van een meerdaagse opleiding Heartful Kids-Hartfocus Opleiding van Arterre in Nijmegen, en kan dus ook alleen in combinatie met die dagen gevolgd worden.
Eerstvolgende datum: 11 november 2022
