De helende effecten van yinyoga, klank, diepe rust en meditatie zijn het recept voor deze avond. Een fijne, ontspannende combinatie van yin-houdingen, klanken van instrumenten en de stapsgewijze ontspanning van yoga nidra rustmeditatie. Een potentieel moeiteloze manier om oude spanningen los te laten en nieuwe, frisse energie op te nemen.
XL Yin Yoga Nidra Sound Bath
De les start met enkele zachte ontspannende oefeningen uit (yin)yoga, daarna ga je liggen en kun je genieten van de klanken van instrumenten als de klankschaal, kalimba, koshi en windchimes. De eerste ontspanning wordt verdiept met de stapsgewijze rustmeditatie, gecombineerd met instrumenten. Een unieke combinatie, die ervoor zorgt dat je snel uit je hoofd zakt, in je lijf en in de rust.
Data waar je uit kunt kiezen: Donderdag 16 mei 2024.
NB: Geef in het veld opmerkingen' aan welke datum je wilt komen.
Aanvang met inloop en thee: 19.15
Lestijd: 19.30-21.15
Venestraat 37-B, centrum De Kleine Oase
16 mei 2024
Aanvang met inloop en thee: 19.15
Start: 19.30-21.15
Venestraat 37-B Nijkerk
