€ 0,00
Hoe heerlijk zou het zijn om je tien minuten over te kunnen geven aan een gevoel van rust & ruimte? Alsof je in een 'bubble of peace' ligt, waarin de buitenwereld even ver weg mag zijn, zodat je daarna weer opgeveerd verder kan?
Dat kan met deze 10 minuten Rust Audio-Oefening!
Een korte Yoga Nidra van tien minuten voor tieners en volwassenen
Een combinatie van bodysensing & een bewuste ademoefening, liggend & moeiteloos
Doe dit voor het slapen gaan, of op de dag, als je behoefte hebt aan een moment van echte rust en connectie met jezelf.
Gebaseerd op iRest Yoga Nidra.
Deze audio is downloadbaar
Dus overal te beluisteren!
